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	Kletterkurse In einer immer kopflastigeren Zeit wird unser Körper mehr und mehr zu einem Gegenstand degradiert. Meiner Meinung nach sollte sich aber Geist wie Körper zu einer gleichberechtigten Harmonie finden. Foto: Rainer Eder Gesunder Geist in einem gesunden Körper. Ich kann mir keine Sportart vorstellen, bei der diese Harmonie so zum Ausdruck kommt wie beim Klettern. Bewegungsgefühl, Technik, Taktik, Kraft, Psyche, Ausdauer aber vor allem auch intellektuelle Fähigkeiten zeichnen diese Sportart aus. Auch nach über 25 intensiven Kletterjahren begeistert mich jeder Klettertag von neuem. Darum aufgepasst: der Klettervirus ist zwar ungefährlich aber einmal angesteckt fast unaustreibbar ! Wie in allen Sportarten bestimmen auch im Klettersport Regeln das Geschehen. Durch die "Vertikale" sind verschiedene Risiken mit dem Sportklettern verbunden, welche bei Missachtung der Regeln schwerwiegende Folgen haben können. Sicherheit (Schwerpunkt im Grundkurs 1 und 2) stehen somit an erster Stelle! Die Spielregeln (Technik.- und Hardcorekurs) sind interessant, jedoch ohne Grundlagen nicht zu bewerkstelligen. Didaktisch ideal ist es, den Kurs an drei verschiedenen Tagen zu je drei Lektionen in einer Kletterhalle oder an Weekends, respektive einzelnen Tagen, in Klettergärten der Region zu besuchen. Sie erhalten zu jedem Kurs die spezifisch von attactive verfassten "vertical knowledge-Unterlagen", welche Sie immer wieder zum Nachschlagen und Auffrischen verwenden können.   Grundkurs 1 Der erste Kurs in der attactive-Reihe bildet Sie für das Klettern in der Halle und in gut eingerichteten Klettergärten aus. - Materialkunde (Pflege, Anwendung) - Seilhandling (Sichern, Anseilen etc.) - Top-Rope und im Vorstieg klettern - Grundbewegungen.   Grundkurs 2 Der Grundkurs 2 bildet die Grundlage für das Klettern im Freien und von Mehrseillängentouren. Setzt den Grundkurs 1 oder gleichwertige Ausbildung voraus. - Top-Rope einrichten - Routen abbauen - Stände bauen - Abseilen - PartnerIn nachnehmen - Verwendung von Klemmkeilen und Friends.   Technikkurs (5.- 7. Schwierigkeitsgrad) Der Schwerpunkt liegt in der Verbesserung der klettertechnischen- sowie konditionellen Fähigkeiten. Sie erhalten Einblick in die Theorie der Trainingsmethoden und haben die Möglichkeit Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammenzustellen. Setzt den Grundkurs 1 oder gleichwertige Ausbildung voraus. - Techniktraining (Fusstechnik, Bewegungselemente, Bewegungsraum) - Taktik - Rotpunkttraining - Fakultatives Sturztraining.   Hardcorekurs (Preis&Voraussetzug auf Anfrage) Die Idee eines Hardcorekurses entstand aufgrund der Beobachtung, dass viele gute Kletterer Ihr Potential, wegen unklugem oder falsch angesetztem Training nicht Ausschöpfen. Ich hoffe mit interessanten Gastreferenten wie Simon Wandeler, Andi Schweizer u.a. die Feinheiten des klettern's aufdecken zu können. - Trainingsplanung, Trainingsaufbau Trainingsbeispiele - Mentales Training - Ernährung - Taktik: Rotpunkt resp. On-sight - Sturztraining       Preise: Tag: 600.- exkl. Spesen Massgeschneiderte Individualangebote Haben Sie bereits ein Wunschgebiet im Kopf? Haben Sie eigene Vorstellungen oder ist es Ihnen aus anderen Gründen unmöglich, das attactive Angebot zu nutzen? attactive hat auch dafür die passende Lösung. attactive stellt Ihnen ein Individualangebot, welches exakt auf Ihre Wünsche und Ideen zugeschnitten ist, zusammen. Sie bestimmen Ort, Dauer und Mitreisende, den Rest und die Organisation eines unvergesslichen Events übernehme ich. Kontaktieren Sie mich und lassen Sie mich von Ihrer Idee wissen. attactive unterbreitet Ihnen eine unverbindliche Offerte für Ihre individuellen Wünsche. Nachfolgend einige Vorschläge für mögliche Unternehmungen: Gersau / Mettmenalp / Melchseefrut / Basler Jura Diese bestens abgesicherten Klettergärten eignen sich besonders gut für Grundkurse oder Techniktraining. Mit unserem Spezialisten erlernen oder verfeinern Sie Ihre Seil.- resp. Klettertechnischen Fähigkeiten. Tessin Dank bestem Granit und mildem fast schon mediterranem Klima erfreut sich das Tessin unter den Kletterern immer grösserer Beliebtheit. Ob Mehrseillängen oder Klettergarten, ob Anfänger oder Könner, das Tessin bietet für jeden die richtige Route. Alpstein Wo sich Fuchs und Hase gute Nacht sagen, gibt es ein unglaubliches Potential an vielseitigen Routen in bestem Kalk. Nach Eindrucksvollen Mehrseillängen oder bestens abgesicherten Klettergärten bietet der glasklare Fählensee die verdiente Abkühlung. Elsass Dass man im Elsass gut Essen und Trinken kann, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Dass es ein Bikeeldorado ist dürfte auch bekannt sein; dass es aber mehrere wunderschöne Klettergärten beheimatet, davon wissen die wenigsten. Grund genug für einen Abstecher in das Land der vermischten Sprache. Engadin Fantastisch gelegene Klettergärten, herrliche Biketouren, angenehme Sommertemperaturen! Was will man mehr? Weekendhit.